Aprovechando la tranquilidad de la noche y la finalización de las labores del día, les proponemos asistir a las clases de Tai Chi Ch'uan dictadas por la Asociación de Artes Marciales Wu Shu Ch'uan Fa en La Boca (Gualeguay 367) los días Lunes y Miércoles a las 20:30. Las clases tienen una hora de duración y, como las matutinas de los días Lunes y Viernes a las 10:30, incluye trabajos respiratorios, formas, desplazamientos, ejercicios en parejas y elongación.Los interesados pueden comunicarse a wuweigrupo@gmail.com o con Juan Manuel Grande al 15-5994-0179 / juanmgrande@gmail.com.
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El Tai Chi Ch’uan es una disciplina china creada, entre otras cosas, para fortalecer y mantener la salud física, mental y energética. Estos resultados se logran a través de ejercicios que combinan movimientos fluidos y armónicos, técnicas de respiración y herramientas cognitivas. Debido a la integración cuerpo-mente y a la predisposición pasiva que la práctica propone, el Tai Chi Ch’uan también es conocido como “meditación en movimiento”. Gracias a sus movimientos suaves y de bajo impacto sobre las articulaciones, es una disciplina que se puede practicar en cualquier edad; mejorando el balance, la energía vital y la salud física en general.
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